托福口语考试成绩想要提升，往往需要我们在日常学习中进行大量的积累和练习。然而我们知道，正在备考托福考试的同学们往往并没有太多富余的时间进行口语训练，究竟该怎么办呢?把握好自己的碎片时间往往是非常重要的。今天学通国际教育老师为大家介绍托福口语训练的一些方法和建议。

　　1、托福口语备考要充分利用零散时间

　　托福口语的练习，平常我们可能没有过多集中的时间，这就要求我们要充分将零散的时间利用起来。合理有效地安排时间，并最大效率提高成绩。托福口语的练习要多看多说，只有见了面才能认识的句式和表达法(视觉词汇)，激活(activate)和内化(internalize)input。

　　2、以10分钟为单位进行录音回放

　　每次练习的时候，最好用录音把自己练习的这十分钟录下来，并放给自己听，发现自己潜在的问题，例如语音语调、用词念法等等，发现不会表达的词，不用心急着去查，先用自己能想到的单词或语言去描述，在事后再进行查询学习，这是非常凑效的提高自己语言的准确度(即发音+词汇+语法的准确度，accuracy)的方法，因为自己给自己纠错，留意(notice)到了自己的问题，更避免下一次再犯。

　　3、口语练习话题从生活中寻找

　　至于练习的话题，可以从生活中提炼。托福口语的材料有一部分是来源于生活的，考生可以通过对生活的观察，来学习回答各种在考试中会出现的托福口语材料。

　　4、10分钟提升口语训练内容多样

　　十分钟练习提高托福口语的方法也可以是复述一篇TED演讲。托福口语学习花20分钟看一个演讲，可以看中文字幕，再花20分钟看一遍。听的时候顺便做下笔记，然后就着笔记自己思考十分钟，自行总结提炼演讲主旨。还有必不可少的独立题机经，学会渐渐熟悉题目类型、话题内容等，顺水推舟去回答，不要通过刻意背标准答案来强迫自己记住。大家还可以复述新闻，复述电影，复述生活里听到的话，朋友的聊天等等，每天只要10分钟选择其中一种方式进行，日积月累对托福口语能力便会有显著的提高。

　　以上就是每天10分钟，快速提升托福口语成绩的介绍，想要了解更多托福的信息，可以咨询学通国际教育老师。